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Mein Tagebuch

Wenn das Leben plötzlich still wird

Am Ende ist es eigentlich nur eine Antwort

Eintrag 11 Min. Lesezeit

Porträt mit verhülltem Mund, Tuschezeichnung mit Aquarell
Inhaltshinweis: Dieser Text spricht offen über meine Erinnerungen an Trauma und Missbrauch sowie körperliche und seelische Gewalt. Bitte lies ihn behutsam und entscheide selbst, ob es gerade der richtige Moment dafür ist.

Um mich herum ist alles zusammengebrochen. Ich habe jeden Tag zwar irgendwie überlebt, zwischen meinem Job und den beiden Kindern. Aber den Schmerz, der in jeder freien Sekunde an die Oberfläche kroch, habe ich nur schwer ausgehalten.

Über Jahre hinweg war ich im Überlebensmodus – gefangen zwischen tiefen Depressionen, Schlafstörungen, Panikattacken und ständigen körperlichen Beschwerden. Durch die Beziehung zu einem Menschen, dessen Verhalten ich zunehmend als toxisch erlebte und bei dem ich mich in meiner Gutmütigkeit und meinem starken Wunsch zu helfen ausgenutzt fühlte, war ich schließlich so verzweifelt am Boden, dass ich anfing, Gott anzuflehen, mir endlich zu zeigen, wer ich bin.

Porträt mit verhülltem Mund, Tuschezeichnung

Warum mich manche Dinge so triggern. Warum ich nachts schreiend aufwache und panische Angst habe, diese Nacht nicht zu überleben.

Porträt mit verhülltem Mund, blau getönt

Hier kommen die Antworten – und am Ende ist es eigentlich nur eine.

Porträt mit verhülltem Mund und handgeschriebenem Text

Und auf all diese Fragen gibt es für mich eigentlich nur eine Antwort. Diese Antwort wird von Zeit zu Zeit detaillierter, wenn neue Flashbacks kommen … neue Erinnerungen und sensorische Erinnerungen an Missbrauch und Gewalt. Erinnerungen an Macht, Manipulation und Schuldgefühle, die ich mit meinen damaligen Erfahrungen verbinde – für mich reichen ihre Auswirkungen über Jahrzehnte zurück, bis in meine Zeit als kleines Kindergartenkind.

Hier erzähle ich meine Geschichte … in Farben, Bildern, Gedanken. Mal zusammenhängend, mal ausführlich, mal kurz … so, wie ich es empfinde.

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